فوائد التفاح
فوائد التفاح للتفاحه الواحده متوسطة الحجم تحتوي على حوالي أربعة غرامات من الألياف. بعض هذه الالياف هي البكتين، وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان التي تم تساعد في انخفاض مستويات الكولسترول الضار للجسم
فوائد التفاح للتفاحه الواحده متوسطة الحجم تحتوي على حوالي أربعة غرامات من الألياف. بعض هذه الالياف هي البكتين، وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان التي تم تساعد في انخفاض مستويات الكولسترول الضار للجسم
